Postupak za gledanje u sunce prema metodi Hira Ratan Maneka
Pronađite prijatno mjesto sa koga bez uznemiravanja možete da vidite izlazak ili zalazak Sunca.- Stanite bosi (ako je moguće) i opušteno gledajte u sunce bez naočara ili sočiva. Nemojte stajati na vlažnoj ili mokroj zemlji ili betonu.
- Prvog dana gledajte u sunce 10 sekundi, drugog dana 20, trećeg 30 sekundi i tako povećavajte vrijeme dok ne dostignete 45 minuta. Kada poslije 270 dana prakse dostignete maksimalno vrijeme od 45 minuta gledanja u Sunce nastavite još nekoliko dana a zatim smanjujte vrijeme gledanja za po 1 minut. Kad se vratite na 15 minuta ostanite na tome i radite kada god možete i želite. Znači, možete svakodnevno ili jednom u mjesec dana, 3 puta ili 10 puta u mjesec dana.
- Poslije gledanja u sunce zadržite zatovrene oči, sve dok „vidite“ unutrašnje slike i boje. Što duže držite zatvorene oči to su vam rezultati bolji.
- Svakoga dana pove?avajte vrijeme gledanja samo za po 10 sekundi. Radite samo jedan put dnevno, i to ujutru ili uveče.
- Obavezno radite u sigurne sate. Sigurni sati su tokom prvog sata od izlaska sunca i poslednjeg sata do zalaska, kada je sunčeva energija najprijatnija za o?i i tijelo.
- Savjet je da dajete pozitivne afirmacije dok gledate u Sunce, kao da su molitve više svijesti radi vas samih, jer naš mozak je zaista čudan.
Kratki URL: https://zrcalo.me/?p=154
Objavio